こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
人生で起こる「問題」と向き合うとき
向き合い方は、2つあります。
今、目の前にある問題をどう解決するのか
もう一つは
自分の中の何が問題を繰り返し起こしているのか
外側に向けたアプローチには、コーチングが効果を発揮します。
自分の内面に向けたアプローチにはカウンセリングやセラピーが合います。
そして、共通点としては
主体的な行動が必要だということ。
でも、闇雲に動けばいいわけではないんです。
なぜなら、
「待つこと」も
「止まること」も
行動の一つだから。
とはいえ、
何もしなくていいってことでもないんです。
必要な行動は、問題ごとに違います。
ただ、人は「行動すること」に抵抗を感じます。
抵抗を感じたとき、
できない、やりたくない、無理、失敗したくない
と、「動かない」ことを選びます。
その抵抗感から「解決しない」ことを選んでしまいます。
そうすると、「問題は繰り返され」ます。
自分の中の何が問題を先送りしたり、避けたりしてしまうんです。
できないものはできない
やりたくないことはしたくない
それも本心だと思います。
なので、無茶はしなくてもいいんです。
あえて、無理なことを避けるのも自分を守るための方法です。
ただ、
「できない」
「怖い」
そう感じる場所にこそ、
本当は触れたくない何かがある。
そして、
そこにこそ
答えがあるのかもしれませんよ。
お読みくださりありがとうございます。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
Xにて情報発信しています ▶️ @sHIRO_HAKUg
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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。