こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
働いていると会社や職場での規則やルールなどを
面倒って感じることありますよね。
規則やルールだけでなく
目標や、雰囲気や暗黙のルールなんていうのもあります。
自分にとっては荷が重いけれど、なんとか頑張らなければ
求められていることなら一生懸命やらないと評価されない
と思ってしまいます。
頑張り続けてしまいますよね。
今の自分と規則やルールに差がありすぎると頑張り過ぎて疲れてしまうんです。
それとは逆に
規則やルールなのだから、守らなければならない
本当は別なことをしたいけど、それを抑えて今は目の前のことをやらなければ
そう思うと我慢してしまいます。
規則だから、ルールだからと、本音を隠し我慢しながらも守ろうとします。
これも疲れてしまうんです。
頑張りすぎて
あるいは我慢しすぎて疲れてはいませんか？
この規則やルールは、実は会社や職場だけではありません。
家族間、友達同士、パートナーシップなどの関係性の中にも存在します。
特に家族間では、暗黙のルールもあります。
さらに、家族の中で当たり前だったことは、
大人になると「自分の価値観」になっていることがあります。
人に迷惑をかけてはいけない
我慢するのが大人
弱音を吐いてはいけない
そんなルールを知らず知らずのうちに引き継いでいることもあるんです。
「自分の価値観」で
自分へ規則やルール課してしまいます。
自分の心の中にある規則やルールに縛られてしまうこともあるんです。
持っている自分ルールで
頑張り過ぎてはいませんか？
我慢し過ぎてはいませんか？
もちろん、ルールそのものが悪いわけではありません。
ルールは人間関係や組織を円滑にするためのものです。
ただ、そのルールを守るために自分を犠牲にし続けると苦しくなってしまうんです。
そのルールは、
今の自分を助けてくれていますか？
それとも苦しめていますか？
もし苦しくなっているなら、
そのルールは少し役目を終えたのかもしれません。
緩めることも、自分を大切にする選択の一つですよ。
お読みくださりありがとうございます。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
Xにて情報発信しています ▶️ @sHIRO_HAKUg
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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。