こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
「忙しい」が口癖になっていませんか？
暇そうって見られたくなくて「忙しい」と言ってしまうこともあれば
不安になって予定を詰め込んでしまい、忙しくなってしまう場合もありますよね。
不安になって予定を詰め込んでしまう。
予定が埋まっていると安心する。
何も予定がない日が落ち着かない。
そんな心理について
お伝えしてみようかと思います。
目の前のことに集中していたり、忙しくしていると、あっという間に時間が過ぎてしまうことがあるんです。
終わった後にようやく我に返る。
このような日々が数日であればいいのですが、
敢えて忙しくしてしまう場合には、
自分の感情を感じなくて済む
自分に意識を向けずに済む
そんな思いが心の奥に隠れているかもしれません。
寂しさ
不安
将来への焦り
人間関係のモヤモヤ
こうした感情は、
ふと立ち止まった時に顔を出します。
だから無意識に忙しくしてしまうことがあるんです。
忙しい
↓
余裕がない
↓
考えなくて済む
実は忙しさが感情から目を逸らす役割を持つことがあるんですね。
ワーカホリックになりがちな方は、
感情を抑えていたり、感じないまま走り続けている方も少なくありません。
もし、忙しくて（忙しくしていて）自分の感情や思いに意識が向けられてないと感じたら
5分でも10分でも構いません。
スマホもテレビも消して、
「今どんな気持ちかな」
と自分に聞いてみてください。
忙しさの奥に、本当の気持ちが隠れているかもしれませんよ。
お読みくださりありがとうございます。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
Xにて情報発信しています ▶️ @sHIRO_HAKUg
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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。