『大丈夫』が口癖になっていませんか？｜本音を抑えほど疑い深くなる

こんにちは。

自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。

「大丈夫」が口癖になっていませんか？

「大丈夫」って「結構」と同じくらいに便利な言葉ですよね。

文脈によっては
「はい」とも「いいえ」とも取れます。

これでいい？
「うん、大丈夫」

手伝おうか？
「あ、大丈夫」

何となく伝わってしまうからこそ、「大丈夫」で本音を隠してしまうこともあるんです。

本当は手伝って欲しいけど、
迷惑かけたくないな
こんなこともできないのかと思われたくない

そんな思いを抱えると、「お願い」とは言えずに「大丈夫」って言ってしまうことがあります。

とはいえ、
みんながみんな「大丈夫」という言葉の裏に本音を隠しているわけではないんです。

ただ、普段も「大丈夫」の裏に本音を隠してしまうと、
相手の「大丈夫」を信じられなくなってしまいます。

本当に大丈夫ではないよね。
絶対に本心じゃないよね。
（だって私が本音を隠すから）

もし心当たりがありそうなら
「大丈夫」に本音を一言付け加えてみてはどうでしょう。



「大丈夫」は相手を安心させる言葉にもなります。

でも、自分の本音まで隠してしまう言葉にもなります。

少しだけ勇気を出して、本音を一言添えてみる。

その積み重ねが、自分の気持ちを大切にすることにもつながっていくかもしれません。

お読みくださりありがとうございます。

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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO

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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)

【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー

40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。

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