こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
カウンセリング後など、
安心した瞬間に眠くなる人がいます。
あるいは喉が渇くこともあります。
それは、
張り詰めていた力が抜けるから。
ずっと頑張ってきた人ほど、
安心することに慣れていません。
身体はずっと緊張した状態なんです。
ずっと緊張した状態が当たり前になっていると、
自分が力んでいることにも気づけません。
だから、力が抜けた状態そのものが分からなくなってしまうんです。
だから安心すると、
今度は
「こんなに気を抜いていいのかな」
と不安になります。
でも、それくらい緊張して生きてきたということ。
安心は怠けることではなく、
心が本来の場所へ戻ろうとしている反応なのかもしれませんよ。
喉が渇くのも、
安心して身体の感覚に意識が戻ってきたサインの可能性もあります。
カウンセリングの後は、
水分をしっかり摂って、ゆっくり眠ってください。
身体が「もう頑張らなくていいよ」と教えてくれている時間かもしれません。
お読みくださりありがとうございます。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。