こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
人は自由になりたいと思う一方で、実は「決まり」や「ルール」がある方が安心します。
なので、わたしたちが住む世界には「秩序」があります。
そして社会はもちろん、自然界にも「秩序」があるんですね。
誰もが自由になりたい、と思うものですが、
なんでも自由にしてOK
と言われると、迷ってしまうんです。
そこで自分なりのルールみたいなものを作ります。
自由でいるためにスマホは見ない
いつも笑顔で過ごす
これもルール。
人が集まると、
共通のルールが生まれます。
会社にも、
地域にも、
社会にも、
それぞれの秩序があります。
家族の中にも秩序があります。
生まれてすぐに触れるのが、この家族の秩序。
習慣、しきたり、時には家柄も。
家族の秩序は、
自分の価値観の土台になります。
親の価値観も秩序に影響します。
なので、人が持つ価値観は、
家族の習慣
親の考え方
家庭の空気
こうしたものが混ざり合って、
自分の価値観が少しずつ作られていきます。
大人になって、家族の元を離れ社会に出ると、
人を通して様々な家族の秩序と遭遇しながら、自分の価値観とすり合わせをするんですね。
だから、同じような秩序や価値観を持っている人とは
肌が合う
なんて言ったりします。
同じような家族構成、同じような環境で育つと、
共感を得やすいんです。
言わなくてもわかる
っていう感覚は、ベースに「秩序」があるのを知ってるからです。
でも、
すべての家庭が安定した秩序を持っているわけではありません。
秩序がない、定まらない家族もいます。
例えば、親のアルコール依存症、親からの虐待、心理的ネグレクトや心理的虐待があると
「秩序」は生まれ難いんです。
小さな子供は、生まれた時から秩序のない世界に放り出されてしまいます。
でも本来、人は自分で「秩序」を作ろうとします。
どんなに小さな子どもも、
混乱した世界の中で、
何とか安心できるルールを作るのに例外はありません。
ただ、秩序がない世界で作った秩序は、
少し歪になったり、
家族の誰とも合わないことがあります。
でも、秩序がないよりも「ある」ことの方が、心は安定するんです。
例えば、
家に帰ったら手を洗う
ラッキーアイテムを身に付ける
こんな小さなルールでも、忘れてしまうと落ち着かないことがありませんか。
秩序が乱れてしまい居心地の悪さを感じると、再び秩序に戻そうとします。
秩序がない世界を経験すると、
独自の秩序だけど、ないよりはマシだと感じます。
でも、秩序がない世界で独特の秩序を持つと、
自分の中では安心するのに、社会の中では誰とも合わずに苦労します。
そうすると、誰かの秩序に合わせようと頑張り過ぎたり、
自分の安心する秩序を手放すことに恐怖を感じて、固執してしまいます。
秩序のない世界って怖いんです。
その混乱を経験していると、今持っている秩序、つまりルールや価値観を手放すことは
再び混乱した自分に戻ることだと不安が先に立って怖くなります。
でも、自分が作り上げた「秩序」が、
どんな状況から生み出されたのかを理解すると、手放すことへの恐怖は少し和らぎます。
なので、自分ルール、自分の価値観を過去から振り返ることが、
新しい秩序、つまり新しい安心の形を作ることのきっかけになります。
今の安心を手放すとは、安心のない世界に戻るのではなく、
新しい安心の世界に踏み出すことなんですね。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
Xにて情報発信しています ▶️ @sHIRO_HAKUg
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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
キャリアコンサルタント
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。