こんにちは
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
自分軸でいるつもりが…実は他人軸だったと気づいたこと、ありませんか？
思考派で自称器用人の方が陥ってしまうトラップについてお伝えします。
よくある他人軸のイメージ
多くの人が知っている他人軸っていうのは、
他人の顔を伺う、
人に流されてしまう、
誰かの意見が気になる、
こんな感じで他者からどう見られているかを考えてしまって身動きが取れなくなってしまうことでして。
口ぐちは
「〇〇はなんて言うかな」
「聞いてみないと」
「今、決められない」
などなど、自分の主義主張を引っ込めてしまいます。
そういう場合は
「本当はどうしたい？」「どうなりたい？」という質問で掘り下げていくことが大事で、
それによって他人軸から自分軸へと戻すわけです。
他人軸って、関わる人の分だけ軸があって多種多様だし、
そもそも他人の軸がどこにあるのかなんて分かりませんよね。
「自分で決めた＝自分軸」ではない理由
自分軸になると、自分に集中できるし自分の「やりたい」を追求するのだから他人に左右されなくなります。
ここで大きな勘違いを一つ
「自分で決めて自分で行動することが自分軸」
と思い込んでいると、どんどん他人軸に向かってしまいます。（かつての私がそうでした）
思考派の心理傾向ですね。
特に思考派は、
自分で決めたし自分の責任だし、
なんならやりたいからやっている、
と声高らかに言ってしまうのですが、
違うんです。
思考と感情のズレ
例えばパートナーシップで
「彼（彼女）が喜ぶことをしてあげよう。それが自分の楽しみ」
例えば仕事で
「絶対に失敗は許されない。あの人に相談して、それからあの人とあの人に根回しして・・・。そうだあれも準備しておかないと」
これ、一見何も悪くないじゃないですか？
いいことしてるし、頑張ってるんだから。
でも、先に湧き起こる感情や気持ちは、
「嫌われたくない」「失敗して迷惑かけたくない」ってことってないですか。
もし、喜ばれなかったらどうするの？
もし、失敗しちゃったらどうなるの？
「嫌だ」「怖い」って思いが出てくるならそれは他人軸なんです。
紛らわしいでしょ。
（分かってる人は分かってるのだけど）特に思考派は、
自分で決めたことだから自分軸だと思い込んでしまうんですよ。
思考が強いから。
本来の自分軸とはどこにあるのか？
本来の自分軸は、自分の本音ありき。
「これ超楽しい。彼（彼女）も喜んでくれたらラッキー」
「（自分がやりたいことだから）絶対成功させたい。そのためには、あの人に相談してみよ」
自己犠牲が板についてしまっていると、知らないうちに他人を優先するフィルターを通過してしまいます。
さらに思考派は瞬時に展開を読んでしまうので、決断も早く、「でも」「だって」と悩む時間がないので、他人軸になっていることすら気づかないんですね。
自己犠牲の癖があると、
無意識の他人起点が発動です。
なので、思考優位の器用人さんは、
まずは自分のためなのか、
それとも他人軸になってないかと自分に問いかけることも必要ですよ。
自分軸を整えるための問いと壁打ちのススメ
気づくには客観的な視点が役立ちます。カウンセリングをおすすめします。
自分って思考派なのかな、だいぶ器用貧乏かもしれないと思ったら
壁打ちセッションを活用してみてくださいね
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はくじひろ
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