こんにちは
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
思考派が陥りがちなトラップについて綴っています。
「考え過ぎ」が癖になっていませんか？
思考が強すぎてしまうと、「考えている」ことを言い訳にしてしまうことがあります。
「思考が止まらない」考え過ぎが癖になっている時の落とし穴
【ご相談】過食を「やめたい」から「なぜ起きる？」へ｜前提を変えて感情をほどく方法
こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
ココロノマルシェのご相談に回答いたしました。
＊ココロノマルシェとは、根本裕幸氏「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラーが、皆様のお悩みにお答えするサイトです。どなたでも無料でご利用いただけます。
ここまで続けてきた”意思”こそ、あなたの資源
そうちゃんママさんからのご相談です。（相談文はこちら）
“【ご相談】過食を「やめたい」から「なぜ起きる？」へ｜前提を変えて感情をほどく方法” の続きを読む「正しさ」が心を遠ざける｜思考派にありがちな“感情と繋がらない”こと
こんにちは
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
思考が強すぎてしまうと、自分の感情を感じる、繋がるを飛び越えて詰むということについて心理的な動きも含めてお伝えしてみます。
正しさで人との距離ができてしまう瞬間
まず最初に、自己肯定感とは自分を肯定することですが、
同時にヒトからの評価や承認、それから愛情を「受け取る」ことも大切です。
こんな経験ありませんか？
・「自分の価値や魅力を３つあげられないし、何も出てこないのでやっぱり私には価値がないんですよね？」
→感情を事実と根拠でねじ伏せる
“「正しさ」が心を遠ざける｜思考派にありがちな“感情と繋がらない”こと” の続きを読むそれ、自分軸じゃなくて他人軸かも？｜思考派がハマる“自称自分軸”の落とし穴
こんにちは
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
自分軸でいるつもりが…実は他人軸だったと気づいたこと、ありませんか？
思考派で自称器用人の方が陥ってしまうトラップについてお伝えします。
よくある他人軸のイメージ
多くの人が知っている他人軸っていうのは、
他人の顔を伺う、
人に流されてしまう、
誰かの意見が気になる、
こんな感じで他者からどう見られているかを考えてしまって身動きが取れなくなってしまうことでして。
感情をオフにする癖が恋愛をこじらせる？思考派が陥る心のズレとは
こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
完璧を求めてしまう思考と、うまくいかない感覚
あなたも、こんな経験ありませんか？
世の中に完璧なことはないと分かっているのに完璧を求めてしまうこと。
完璧な状態を維持し続けることはできなくても目指し続けることはできます。
成功確率100％はありえないけど、
成功確率90％と言われるとできそうかなと思えます。
成功確率90％だとしても、
なぜか10％の方に傾いてしまうことが頻繁に起こります。私の場合。