こんにちは。
自分らしい人生をクリエイトするために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじ ひろです。
カウンセラーの役割とは
心理カウンセリングの修行を試みた私が、カウンセラーとして最も大切にしたいこと。
それは、
「クライアントさんが必要な言葉を、カウンセラーに言わせている」
という状態をつくることです。
まるでシャーマンのようで、少し妖しく聞こえるかもしれません。
カウンセリングでは、クライアントさんに自身の人生を語ってもらうことがあります。クライアント主体のカウンセリングです。
また、今抱えている問題が、過去の出来事や無意識の影響を受けていることも少なくありません。
けれど、誰かの濃厚な人生を、限られた時間の中で完全に理解することは、今の私には到底できません。
意識の世界と無意識の世界
私たちが「今、問題だ」と認識していることは、意識の範囲内で起こっています。
そして、ほとんどの人は「意識していることがすべて」だと思っています。
でも実際には、 意識できていることはたった5％、残りの95％は無意識や潜在意識の領域 であるといわれています。
これは「氷山モデル」として知られる考え方です。
つまり、 意識できる5％だけで問題を解決しようとするのは、氷山の一角だけを見て、全体を理解しようとするようなもの。
当然、限られた情報だけでは「どうしたらいいのか分からない」と感じてしまいます。
しかし、 本当の答えや、答えにたどり着くヒントは、無意識の95％の中に潜んでいます。
「答えは自分の中にある」と言われるのはこれが理由ですね。
無意識をどう引き出すのか？
問題が生じているとき、無意識は何もしていないわけではありません。
むしろ「答え」に気づかせようと、働きかけているのも確かです。
ですが、「どうにかしなければ」という思いが強いほど、
目の前にあるものしか見えなくなり、
本当は気づくべき大事なことに意識が向かなくなってしまうのです。
その「答え」に気づかせようと動いている無意識や潜在意識に気づくためには
「あれ？ なんでこんなことを言っちゃったんだろう」
「今、ふと思い出したけど……」
「言うつもりなかったのに、なぜか言いたい」
話に集中していると、こうした不思議な瞬間が訪れます。
自分の言葉に違和感を覚えたり、矛盾を感じたりすると、普段とは違う思考回路が動き出します。
自己対話を進めるチャンスです。
心理カウンセリングが必要なわけ
そのとき、胸の奥や腹の底から出た 「本音」 の言葉は、
カウンセラーを通してもう一度自分に返ってきます。
他人の言葉では腑に落ちなかったことも、自分の中から生まれた言葉なら、不思議と納得できることがあるのです。
納得できると、人は行動を起こしやすくなります。
なぜなら、人は誰かに説得されるよりも、 「自分の言葉で、納得したい」 という欲求を持っているからです。
心理カウンセラーは「純度の高い言葉」を引き出すフィルター
カウンセラーの役割は、「答えを与えること」ではないと考えています。
クライアントさんの言葉が、より純度の高いものになるように、 フィルターとして機能すること。
そのために、何度も質問を投げかけることがあります。
同じ話を何度も繰り返してもらうこともあります。
なぜなら、 答えはカウンセラーの中にあるのではなく、クライアントさん自身の人生の中にすでにある からです。
「クライアントさんが必要な言葉を、カウンセラーに言わせている」
この状態を生み出せるよう、フィルターとしてのスキルを磨いています。
理想であり、目標ですが、今一番、私がカウンセラーとして大切にしたいことでもあります。
🔹心理カウンセリングについて詳しく知りたい方はこちら
➡️ ラインカウンセリングのご案内
🔹自分の中にある答えに気づくためには、感情の扱い方も鍵になります
➡️ 感情をオフにする癖が恋愛をこじらせる？思考派が陥る心のズレとは
最後に
心の中の「本音」は、
誰かに言葉にしてもらうことで初めて自分に返ってくることがあります。
自分の中にある答えを探したいと思ったら、
【オンラインカウンセリング】という方法もあります。
お読みくださりありがとうございます。
はくじ ひろ
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