こんにちは
自分らしい人生をクリエイトするために
魅力や価値を伝え続ける相談師
はくじひろです。
こんな質問がありました。
「すごい！」「（素敵）かっこいい」、って言ってもらいたい。
自分で自分に言い聞かせても、モチベーションが上がらない。
どうしたらいいの？
はくじ ひろへの質問はこちらへ ▶️ お問合せ
こういう褒め言葉を、本当はパートナーや親、好きな人、後輩や上司に言ってもらえたら、
ものすごくやる気が出るし、嬉しいですよね。
でも、当の相手は、そんなことを言ってくれるようなタイプでもないし、ましてや近くにいるわけでもない。
そんな時にはイメージを使うといいです。
つまり「妄想」
やり方を３パターン紹介します
まずは、言ってほしい人が実際に言っているように想像する。
脳内パートナー、脳内上司、脳内おかん、脳内推しなどなど。
ただ、これをやっている人も意外と多くて、やり慣れている人は、
「そんなこと、やっぱり言うわけない」
なんてセルフツッコミをしてしまいます。
その場合は、理想の自分を脳内に登場させます。
パターン2です。
「在りたい」私
「なんでもできる」私
「万能な」私
自分の中のポジティブな面だけを抽出させる感じです。
絶対的な味方です。
これも、ハイヤーセルフとか高次の自分と呼ばれたりするので、やったことある人も多いと思います。
この場合、イマジネーションが得意な人だと、
脳内の私を新たな「人格」として捉えてしまって「本当の私はどっち」みたいなことにもなりかねません。
そうすると、怖くてできない人もいます。
その時は、最終手段のパターン３です。
何かというと
「神頼み」
神社やお寺で手を合わせながら神さま、仏さまが励ましてくれている「体」にしてみる。
手を合わせてるので、バチは当たりません。
お賽銭をあげておくといいでしょう。
こういう時ほど他力でOKです。
自己否定が止まらない、思考でぐるぐるしてしまう時ほどやってみる「価値」ありです。
子供騙しと侮ること無かれです。
お読みいただきありがとうございました。
はくじ ひろへの質問はこちらへ ▶️ お問合せ
はくじ ひろ
HAKUg｜sHIRO
セッションのご予約はこちらから