こんにちは
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
ココロノマルシェのご相談に回答いたしました。
＊ココロノマルシェとは、根本裕幸氏「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラーが、皆様のお悩みにお答えするサイトです。どなたでも無料でご利用いただけます
じゃがバターさんからのご相談です。（相談文はこちら）
せっかくいい人に会えたのにまだ元彼を思い出す
およそ2年間続いたロックマンと思われる男性との関係が完全に終わり、人生で一番気持ちが落ちていたのですが、2ヶ月が経ち、また頑張ろうと奮い立って街コンにいきました。
わたしはせっかく一回きりの人生で、結婚や子育てを経験したいと思っているからです。
そこでいい出会いがあって、デートをするようになりました。初回は頑張ってわたしから誘いました。
その方はとても優しく、3回会っているのですが全然手も触れてこないですし、連絡もすぐに返ってきます。
どこに行こうか自分から提案してくれ、たくさん質問もしてくれ、正直嬉しくて涙が出そうです。
元彼は最初こそグイグイ押してきましたが、3ヶ月経つとLINEは基本的にかえってこなくなり、会えるとしても夜どちらかの家で、会話らしい会話も最終的にはなくなっていたので、久しぶりに普通の優しい男性に出会って、本当に感激しています。
一方で、その元彼がいつか戻ってくるのではないかという期待がずっと自分の中にあります。彼に変わってほしい、謝ってほしい、という気持ちがなかなか消えません。
もうブロックもされていて、連絡するなと言われて終わったのに、何故なんでしょう…。
わたしは自分が幸せでいることで家族にも喜んでほしいですし、このまま新しい出会いを大切に、お付き合いを初めていきたいと思っているのですが、もやもやを抱えたまま踏み出していっていいでしょうか。
渇をいれてほしいです。
関係性が終わった後、次に踏み出すことは
すごい勇気を必要とすることです。
決意できたことをまずは褒めてあげてください。
とはいえ、
終わってしまった恋に未練を残してしまうこともあります。
そういう時、スパッと割り切ることで進める場合もあります。
逆に心残りがありそうなら、
その恋にもうちょっと向き合うってこともできます。
恋愛の未練で次の恋に進めないことは、当然なんです。
執着を手放して次に進みたいと思うこともあります。
恋が無駄になることなんてないので、
どうやって向き合うかをお伝えします。
尽くした恋は、期待も残す
2年もの間、
ロックマンと思われる男性とお付き合いしてたんですね。
ここは「元彼ロックマン氏」と断定的に話を進めてしまうことをお許しください。
ロックマン氏との恋愛は
身が引き裂かれるかのような思いになります。
お別れの理由は分からないのですが、
「こんなに尽くしたのに」
「すごく頑張ったのに」
「彼のために・・・」
「時間も努力も惜しまなかったのに」
という頑張ったにも関わらず、思いが届かなかったのか、、、
という気持ちは、
相手がロックマンであった場合は高確率で発生します。
きっとロックマン氏とお付き合いした方であれば、
そう感じることでしょう。
なので、
愛を与え続けた、注ぎ続けたじゃがバターさんの2年間だったと思うのです。
このような時って
＞その元彼がいつか戻ってくるのではないかという期待
ありますよね。
いつかは分かってくれるんじゃないか、と。
そういう期待をしてしまう時、
それはじゃがバターさんが与え続けた愛に比例します。
どういうことかというと、
時間も努力も惜しまず愛を与え続けていると、
いつかそれが実を結ぶのではないかという思いに変わります。
例えば、
彼に酷い仕打ちをした、
嫌われるようなことをたくさんしてしまったならば、
期待を持てないんです。
期待があるということは、
それだけ愛が深かったってことでもあります。
彼のためにいろいろとあれこれと手を尽くし、
自分磨きもしたことでしょう。
そして根本さんは、
ロックマン氏のことを「いい女製造マシン」と呼ぶことがあります。
＞人生で一番気持ちが落ちていた
それほどまでに、人生をかけたお付き合いだったはずです。
だから、終わったとはいえ、
期待が残ってしまうのも致し方なしです。
恋の痛みも、あなたの魅力を育ててきた
でも、期待や未練が残るのは、
次の恋愛の足枷になってしまうことがあります。
彼を元彼と比較してしまったり、
頭の片隅に元彼の残像が浮かび上がってきたりと、
なかなか忘れようにも忘れられません。
そういう時には、
その恋愛から得られたもの、
彼から得られたものの棚卸しをしてみてください。
恋愛の棚卸しです
「いい女製造マシン」だったんですから、
彼と恋愛したことでじゃがバターさんが
いい方向に変わったことをしっかりと自分で自覚して認めること。
これ大切です。
それは恋愛の醍醐味であり、
成長です。
恋愛偏差値が格段に上がっているはずです。
棚卸しなので、
いいことばかりではなく、
失敗もあったかもしれません。
次はどうやって成功させるかを考えてみてください。
例えば、
服装やメイクを変えてみたとか、
料理が上手くなったとか、
興味の分野が増えたなど、
プラスになっている面もあれば、
彼に振り回されてしまった、
嫌と言えなかった、
逆に、
口うるさく言ってしまった、
追いLINEをしてしまった、など、
何を考えているか分からないロックマン氏にイライラしてしまったこともあったと思います。
どうでしょうか？
もう、同じ過ちは繰り返さないためにも、
その恋と向き合ってみることも大事なことです。
消えないもやもやの奥に、大事な価値観が眠っている
＞彼に変わってほしい、謝ってほしい、という気持ちがなかなか消えません。
ここ消えないですよね。
＞もやもやを抱えたまま踏み出していっていいでしょうか。
このもやもやが、彼が戻ってくる期待のことならば、
戻ってきた時に考える、
これが今の最善なのではないでしょうか。
ただ、
「気持ちを引きずってしまっている」ならば、
その思いをまずは否定しないでくださいね。
それだけ全力で愛を与えたからですものね。
もやもやが「今の人」へ向いている可能性もあります。
例えば「今の人に申し訳ない」という思いがあるならば、
もう少しその人に興味を持ってあげてください。
というのも、
元彼で満たせなかった思いを次の恋愛で満たそうとしてしまうと、
拗れてしまいます。
だから、目の前にいる人に興味を持つことを意識してくださいね。
その人は、あなたに新しい世界を見せようとしてくれている人です。
もやもやが執着だった場合をもう少し掘り下げます。
＞彼に変わってほしい、謝ってほしい、
そしてこの思いも、じゃがバターさんの大事な思いです。
これが執着に近いのであれば
何を変えて欲しく、どんなことに謝ってもらいたかったのでしょうか？
きっとその奥に、寂しさや怒りが隠れています。
この寂しさや怒りの感情は、
紙に書き出ししっかりと解放してくださいね。
何をどうしてくれたら、
じゃがバターさんは嬉しかったのか、喜べたのか、
その当たりも掘り下げてみてください。
この気持ちが消えずに残っているならば、
やはりそこに、
じゃがバターさんが大切にしたい
コミュニケーションや価値観
があるんだと思いますよ。
そしてそのじゃがバターさん大切な価値観に共感するには、
心に傷を負っているロックマン氏にできることなのか、
それとも、人間的にそれが無理な人なのかは、
見極めも必要です。
大切だった気持ちと共に、次の恋へ
自分と向き合い、
終わった恋と向きあうことで、
次の恋愛に何をどう活かすかが分かってくるはずです。
元彼への執着がふっと消え、
次へと方向転換した時に、
元彼から連絡がくる可能性もあります。
でもその時、どちらに進むのかを決めるのはじゃがバターさん次第ですよ。
最後に
次の恋愛のために、過去の恋愛の棚卸しをしてみてください
・ロックマン氏との恋愛で得られたこと
・恋愛で大きく成長できたことを認める
・もやもやを掘り下げる
▶️ 怒りや悲しみなら感情を認めて、言葉にするして解放する
▶️ 執着なら解放する（この恋愛で得られたことを価値として受け取ってくださいね）
執着が手放せた時、
今よりも選択肢が増えている可能性が高いですよ。
新しい恋を前に、
揺れる心を責めないでくださいね。
過去の恋からあなたが得たものは、
きっと今の恋をもっと豊かにしてくれます。
（ロックマン氏とお付き合い経験のあるはくじひろは、それを確実に実感しております）
選ぶのはいつも、あなた自身です。
ご参考くださったら嬉しいです。お読みくださりありがとうございます。
この恋愛から得られたものは？恋愛偏差値ってどうなの？と思った方は、
カウンセリングにらしてくださいね。
🔹 自分の中にある象徴やイメージを掘り下げたい方へ
➡️【オンラインカウンセリングのご案内】
はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
Xにて情報発信しています ▶️ @sHIRO_HAKUg
noteも更新中（過去のブログお読みいただけます）▶️ Life Create Labo