こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
先月、AIのコンテンツに触れる機会がありました。
AIが私用の“スーパーヒーロー”を生成してくれるという体験。
技術が進化していく中で、心理学の視点からも思うことがありました。
先月、古巣のイベントに出向き、EVOKEのAIコンテンツのサービスを試しました。
EVOKEは、AIの可能性と向き合い、創造のプロセスに組み込み、どう使いこなすかを現場で実践し続けているチームです。
質問に答えると、AIが自分用の「スーパーヒーロー」（カード作品）を創ってくれました。
自分のスーパーパワーとAIを使って手に入れたいスーパーパワーを掛け合わせ、
キャラの名前、パワーの名前、ビジュアルを生成されるのです。
だいぶビジュアルがデフォルメされてますが、いいですね（笑）
基本、アナログなワタクシにとっては、生成のプロセスよりも、自分の可能性が可視化されたカードにワクワクしました（笑）（すいません）
そんなAIに触れて、心理学とAIについて考えてみました。
近頃は、chatGPTなどのAIツールを使って、相談することが増えました。
web検索ではなく、AIに
「聞きたいこと、お願いしたいこと、アウトプットの仕方、やらなくていいこと（不要なこと）」などの条件を入力と、瞬く間に的確な回答を得れます。
便利です。
悩み事や困っていることを伝えると、寄り添い共感してくれ、心に刺さるような名言まで飛び出します。
怒りや不安な感情は、ノートに書き出すことで消化されるものなんですね。
ノートではなくAIに向かって感情の整理をすると、
共感され「わかってもらえた」感を得られるので、より効果的なのかな、と思うところです。
AIが否定や批判をしてくることがないので（プロンプトによる）、
安心感を持って愚痴れますね。
さて、AIとおしゃべりしててふと気づいてのは、
「葛藤」と「閃き」がないということ。
「葛藤」は、これでいいのかな、あっちほ方がいいかな、でもこっちかな、と逡巡する心の動きです。
心は「葛藤」を抱え、そこから抜け出した時に「成長」します。
でもAIを利用した時に、この「葛藤」は起きにくいんです。
というのも、「葛藤」を避けたいからAIを利用したい心理が働いているから。
例えば、リアルのカウンセリングを受けていると、
「あれ？なんでこんな話をしたんだろう」
「カウンセラーはどう思っているんだろう」
「どうしてこんな質問されたんだろう」
というような疑問も生まれるんですね。
カウンセラーも人間なので、意図があったかもしれないしなかったかもしれないわけで、
でも受けている方が、何か心にひっかる。
それは、瞬時に答えを導き出すAIでは体験できない心の揺れなんです。
仕事を辞めたい、でもやりたい仕事がない
このような二択で迷うことはよくあります。
転職活動をしてみたり、今の会社で動いてみたり、逆に手を抜いてみたり、
試行錯誤している中で第３の選択肢が出てくることもあります。
思いもよらぬところからサポートを得られるかもしれません。
それも、迷っている時期を経験するから可能性が見えてくるんですよね。
それから「閃き」は、なんの脈絡もなく突然頭に浮かぶ考え、発想、記憶などです。
ロジカルなAIが、略絡もないことを言い出したら「バグ」ったと思ってしまいます。
「閃き」も人間特有の力なんです。
そして、「閃き」があるからイノベーションが生まれるんですね。
葛藤も閃きもない、って言い切ってしまいましたが、人によっては「葛藤」は不要って思う人もいますよね。
AIを補助ツールにして「閃き」を作り出そうとする人もいますよね。
AIでは生まれない揺らぎやズレの中に、成長のタネがある気がしてるんです。
この辺り、誰か教えてくれないかな、と思うこの頃です。
お読みくださりありがとうございます。
AIと向き合ってみて感じたのは、答えのない「葛藤」や、唐突に訪れる「閃き」が、
人間らしさの本質なのかもしれない、ということ。
きっとそれは、時間がかかるからこそ得られる贅沢なプロセス。
便利さと安心感に支えられながらも、
そんな“心の揺れ”を、これからも大切にしていきたいと思っています。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
Xにて情報発信しています ▶️ @sHIRO_HAKUg
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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。