こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
ココロノマルシェのご相談に回答いたしました。
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花さんからのご相談です。（相談文はこちら）
回避型？彼の考えがわからず悩む日々
私には夫と子供がいて、婚外恋愛の状態です。
結婚13年目、夫とは10年近く不仲で会話は必要最低限、家庭内別居のような状態が続いています。
そんな中、今年の2月ごろ職場の男性（年下独身）と共通の話題をきっかけに親しくなり連絡先を交換しました。
それからメッセージのやり取りが始まり徐々に会話の内容がお互い気のあるような感じになっていき、社内でもすれ違いざまに周りに気づかれないようちょっかいを出してきたり、会社の駐車場でこっそり会って手を繋いだりしました。
それから初めてプライベートで会った日にキスをしました。
それ以上のことはしてこようとせず、その日1日楽しく過ごしましたが別れ際なんだか様子がおかしいような違和感があったので、夜メッセージで好きだと伝えると、僕みたいなやつ好きになっちゃいけません、僕から近づいたのにごめんなさい、誰でもよかったわけではないんですと言われました。
私は思わず電話をかけなぜかと聞くと、人に対して距離感が必要で付き合ったりすることができないと。ひとりが好きで友達や家族に対しても丁度よい距離が必要なのだと。
これは回避型の傾向と言えるでしょうか？
そんな風に言われはしましたが次の休みにまた一緒に出かけようと誘われました。
2度目のお出かけでは私は距離感を意識してあまり近づきすぎないようにしていましたが、彼は歩いていると急に立ち止まってわざと体がぶつかるようにしたりしてきました。
それ以降も休みの日には彼からの誘いで何度かオンラインゲームをして遊んだり、私から誘う形で2度外で会い、肌が触れる距離で歩いたりしました。
仲は良くなっているはずなのに、会う度に返信頻度が減ったり、社内では目が合うことも減りそっけなくなったり、メッセージの内容が当たり障りのない雑談ばかりになって私にもう興味がなくなっているように感じています。
仕事で会うからと気をつかって返信してくれているなら返さなくて大丈夫だよと言いましたがその後も終わることはなく、頻度は1日1回にまで減りはしましたが現在まで9ヶ月間毎日メッセージのやり取りが続いています。
最近になって返信のない日が2回位ありましたが、そうゆうときは翌日少し早めに返信がありました。
毎日返信が来ていることだけが今の私の救いとなっていて、このままだといずれ返信が途絶えるのではないかという不安に押しつぶされそうになるときがあります。
彼が何を考えているのかがわからず不安型の私は彼の変化に悩む日々ですが、回避傾向のある方には積極的な行動は逆効果という話をよく耳にするため自分から聞くのは関係が終わってしまいそうで怖くてできないでいます。
客観的に見て彼は私をどう思っているのか、これ以上の進展は難しいのか、ご意見をいただけないでしょうか。
既婚者がこのような悩みを抱えること自体非常識だと重々承知しておりますが彼のことが気になって仕方ないのです。
よろしくお願いいたします。
職場の彼との関係が、9ヶ月かけて少しづつ変化をしてるんですね。
共通の話題があると仲良くなるのも早いし、共感も得られるので話もはずみます。
ときめきっていいですよね。夫婦間での会話が減っている状態だと（そうじゃなくても）、気持ちが暖かくなるような楽しみが増えるのっていいものです。
プライベートでも会うようになっているので、
お互いのことをよく話すようになっているのかな、と思われます。
キスをきっかけに違和感を感じるようになったということで、彼が花さんのことをどう思っているかが気になって仕方ない状態ですね。
彼がどう思っているか、それから回避型なのか、
そのあたりを花さんの状況に沿ってお伝えしようと思います。
距離の感覚が違う？彼と私の“感じ方”のズレ
ようやく仲良くなれて調子がよくなったのに、急によそよそしく感じると
何があったのか、何をしてしまったのかと不安になってしまいます。
そして彼からの
＞人に対して距離感が必要で付き合ったりすることができないと。ひとりが好きで友達や家族に対しても丁度よい距離が必要
この言葉に、
せっかく近くなった距離がまた遠のいていく感覚になってしまったかもしれません。
にも関わらず、
「肌が触れる距離」に近づく彼に「どうして？なんで？」と感じるのも当然です。
「不安型の私」と花さんが自分を捉えられているので、
余計に彼の言動、一挙一動が気になってしまうのではないでしょうか。
ここで、「距離」が出てきたので、少し掘り下げますと
彼の「距離」と花さんの「距離」が捉え方に違いがあると思われますよ。
彼は恐らく「心の距離」と言っています。人といるよりも一人を好むということですね。
花さんの「距離」は物理的な距離ですね。
手を繋ぐ、ハグをする、肩を組むとか、スキンシップの距離感なのではないでしょうか。
そうすると、
・回避型の傾向と言えるのか？
これについては、この状況ではまだまだ分かりません。
むしろ「親密感の恐れ」を持っているのかな、とも感じられます。
ただ、「親密感の恐れ」とは親密になるのが怖いっていう、そういう感情の問題なので、
無意識に距離を取るような状況、状態を指します。
自ら距離を取ることを宣言している彼は、自分なりの予防線を張っているとも言えるんですね。
そうすると「回避型なの？親密感の恐れなの？どっちなの？」って混乱すると思うのです。
人は、原因が分かると安心することがあります。
例えば、寒くないし、元気なのに咳が止まらない。だるいしだんだん熱も出てきた。
でも「風邪」だと分かると安心します。「重篤な病ではなかった（ほっ）」みたいな感じです。
「なんだか分からない」状態が一番不安なんです。
「彼はどう思ってる？」から「私はどうしたい？」へ
では、次に
もし、彼が「回避型」だと分かると、安心しますか？
「やっぱりそうか」「接し方を変えてみよう♪」と思うなら、
彼が「回避型」でも「親密感の恐れ」を持っていてもあまり関係がなく、
対策が取れることに安心するのだと思います。
彼の特性や性格よりも、
＞客観的に見て彼は私をどう思っているのか
こちらの方がより気になるのであれば、それは、他人軸になってしまっていそうです。
もう少し踏み込むと
花さんは彼のことをどう思っているのでしょうか。
どうしたいと思っているのでしょうか。
他人軸から自分軸に戻すための自問になります。
純粋に可愛い年下の友達でもいいし
婚外恋愛を楽しみたい、という思いも素直な気持ちです。
たまには誰かに甘えたくなる気持ちだって…。という欲望だっていいと思うんです。
自分を「既婚者」という枠組みから一旦外して考えてみてもいいのではないでしょうか
不安」を癒せば、「好き」に自信が戻ってくる
それから、不安型な花さんにとって、一体、何が不安なのでしょうか？
例えばメッセージがなくなってしまうと、どう感じるのでしょうか？
不安と向き合うって怖いですよね。
今の彼に感じる不安ではなく、過去の恋人や旦那さんとの関係の中での「不安」を見ていってもいいと思いますよ。
例えば、旦那さんとの関係で癒えていない心の傷はありませんか？
また同じような思いをしたくないと思えば、今の彼との関係に警戒心がでるかもしれません。
それから、旦那さんに対する罪悪感を感じてしまうなら「既婚者」として彼と向き合うには負担が大きいかもしれません。
不安を抱えながら彼に近づこうとすると、相手も少なからず不安を感じてしまいます。
もちろん「好き」の気持ちは伝えていて、想いも伝わっているはずです。
想いを伝えるって勇気が必要だったのではないですか。
既婚であれば、なおさら彼に気を遣いながら言葉を選んだかもしれません。
想いを伝えたのに、彼の想いが聞けなかったとか、曖昧な態度を取られてしまったと感じているならば、もしかしたら
「彼は私をどう思っているのか」を知ることが、花さんにとって一番大事だったかもしれないのです。
もし、彼の言葉で抱えている不安が払拭されるとしたら、やはり彼軸なんです。
「好き」な気持ちに偽りはない（と思う）のですが、根底に不安があると、どうしても不安定な心の揺れの方が伝わってしまいます。
自分から近づくのも怖くなってしまうんです。
不安を解消するための愛の応酬にならないようにするには、
花さんが感じている「不安」を癒していくことが良さそうですよ。
9ヶ月も毎日メッセージがあるって、素敵ですよね。
毎日できるのもなかなかすごいことです。もし、毎日ではなくなっても花さんの好きは継続するのでしょうか。
そういう時ほど、考えてみて欲しいのは
・今、花さんは彼から何を与えられているのでしょうか？
＞誰でもよかったわけではないんですと言われました。
彼も、何か花さんに対して想いがあったんですね。
それが何かは彼の口から特定するのは難しいところです。
そんな中でも、心を許しているとか、楽しい時間を共有する上で彼へ癒しを与えているのではないでしょうか。
そして
花さんは彼に何を与えているんでしょうか？
さらに
自分の中に残る「この恋の価値」は何かを考えみてください。
彼との関係を通して、花さん自身が得られるものはなんでしょう。
このように考えることで花さんが抱えている「不安」と向き合うことができます。
自分の心と向き合うことで自分軸に戻っていくので、
彼に対する花さんの言動に自信が出てくるのではないでしょうか。
最後に
曖昧な距離や彼の態度にモヤモヤするときこそ、
自分自身の「不安」や「願い」に向き合ってみてください。
彼がどう思っているかではなく、
私はどうしたい？どんな関係を築きたい？
という問いが、心を守る軸になってくれますように。
お読みくださりありがとうございます。
ご参考くださったら嬉しいです。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
Xにて情報発信しています ▶️ @sHIRO_HAKUg
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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。