こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
ココロノマルシェのご相談に回答いたしました。
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そらさんからのご相談です。（相談文はこちら）
最近よく起こることについて。
普段snsでお弟子さん達の投稿を読んで元気や勇気をもらっています！
今回は最近よく起こることについて心理学的に原因があるのかなと気になりお聞きしたくメールしました。
私は韓国ドラマや映画が好きでよく見るのですが、偶然にも最近立て続けに性的暴行が題材になったお話をよく見てしまいます。。
ネタバレをせずに楽しむのが好きなのであらすじは全く読まずに再生をするため、話が進むにつれて「あれ？..」と気づく感じです。
お話の内容としては、被害者の女性が立ち直っていく様子だったり、支える家族や友人の葛藤を描いている温かい作品ではあるのですが、3作品続けてこういった内容だったので、ビックリしたしなんだか怖くなってしまいました。
私が引き寄せている？！何か心に抱えているトラウマがある？婦人科系の病気が発生してる？！とお得意の妄想力を発揮させてあれやこれやと考えています(笑)
こういった場合、心理学的に考えられることは何かありますか？
ちなみに、今の私の状況は39歳独身、看護師として大変ながらも楽しく働いています。現在婚活中ですが、まだお相手に巡り合えず。一度セフレから付き合い始めたことがあり、それは心残りですが最終的には愛あるsexだったの性的トラウマというほどではないかも思います。sexは好きな方です。
父との関係はまずまず良好、幼い時によくチュウをされた記憶があり、あれはディープキスだった？と思い返すこともありましが、心の傷になっている感じはありません。ややモラハラな面もありましたが、7年前に他界しています。
今回は、
同じ題材のドラマを偶然にも３作品続けてみてしまったことについて、
心理学で説明できるのか、ということですが、
はい、できます。
偶然が数回続いた
という出来事から見ていくと
2つくらいから説明可能です。
不思議ですよね。
意図してないのに同じようなことが立て続けに起こってしまうことあるんですね。
何かのメッセージかもしれない。
何か気をつけなければならないのは。
もしかして、いいことが起きる前兆？？
そんな風に捉えることもあるのではないでしょうか。
それに、このようなことに気づける、意識を向けられることって、
想像力や心の豊かさ、それに直感力にも繋がるので良いことでもあります。
そらさんがお伝えしてくれた現象について、
心理学的なところから紐解いていきたいと思います。
“赤い車ばかり目に入る”現象に潜む心理の仕組み
ドラマや映画を好きだからよく観る、
というのは物語性の高いものを観ているのだと思うんです。
選ぶ時も、タイトルに惹かれて、出ている俳優に惹かれて、他にも雰囲気とか、サムネの感じとか、無意識的に選んでいる部分があるんですね。
＞国ドラマや映画が好きでよく見るのですが、偶然にも最近立て続けに性的暴行が題材になったお話をよく見てしまいます。。
観続けると、結果的に性的暴行の題材だった。
1作品ならまだしも、3作続くと「どうして？」「引き寄せてる？」
なんて思ってしまうのも無理ないですよね。
これ、数多くの作品を見ているのならば、確率的にもありうるんです。
もし、久しぶりに見たドラマが続けて同じ題材だった、というよりも確率的に遭遇する可能性が高いということです。
例えば、占いで
「今日は赤い車に何度も遭遇するでしょう」
と言われたら、
その日は赤い車ばかりが何度も目に入ってきてしまうものなんです。
道を歩けば、赤いものに意識が向いてしまい、
赤い車を見れば「当たった」と思ってしまいます。
バーナム効果って言います。
実際には誰にでも当てはまるような内容であるにも関わらず、自分だけに当てはまるかのように感じでしまう現象を指します。
同じ題材が2作続いた、もしかして次も同じなのではないか・・・
なんて気持ちも湧いてきて、実際に3作続くと
やっぱり・・・
なんて思ってしまうんです。
人によっては、
「性的暴行を題材にした作品が多いんだな」
という感想で止まることもあります。
出来事に意味を与えたくなるのはなぜ？
心理学的にはもう一つあります。
＞私が引き寄せている？！何か心に抱えているトラウマがある？婦人科系の病気が発生してる？！とお得意の妄想力を発揮させてあれやこれやと考えています(笑)
こういった場合、心理学的に考えられることは何かありますか？
出来事に対する「意味付け」したくなる心理です。
想像力豊かな方なので、意味づけは得意かと思います。（いい意味で）
この場合、例えるなら
3作品、同じ題材が続いたことと
3日間、雨が続いたこと
現象としては同じなんですね。
雨が3日間続いたとしても、何か特別なイベントがない限り気にならないのではないでしょうか。
洗濯物が乾かないという嘆きもありますが。
ただ、これに「意味付け」をしてしまうことがあります。
デートの日なのに雨が続いているとか、
新しい靴で出かけたいのに雨が止まないとか、
そいう時に、
「日頃の行いが悪いのかしら」
「最近ついてないことばかり」
「嫌な予感しかしない」
というように嫌な思いと嫌な出来事を繋げて関連づけてしまうんですね。
もちろん、その逆、いいことが起きてる時にも意味付けします。
これは、自分ではコントロールできないことが起きてしまった時に
納得したい、安心したいという心理が働きます。
意味付けは、その対処法です。
そういえば良くないこと続いてたな
次からは気をつけよう
私のせいではないよね
運が悪かった
などなど。
そのような心理を踏まえると
「3作品、性的暴行の題材が続いた」
この事実に、過去、現在、未来に繋がる、性的なことに意識が向いてしまうんです。
過去のトラウマや病気の危険、元彼やこれからの恋人、男性を象徴するものなどに対して警戒心が出てしまうこともあります。
時には、過去の経験が“意味づけグセ”を強めている場合があります
とはいえ、やはり病気などは心配なので不安がありそうなら、
診てもらってください。
意味付けするのは自分自身です。
まずは「良い気分」になれる意味付けをするように心がけてください。
嫌な出来事を想像してしまう場合は、
良いと感じる作品や、ハッピーになれる作品を観て、意識の上書きをしてみてくださいね。
最後に
同じ出来事が続いたとき、つい意味を探したくなりますよね。
でも、そんなときこそ「起きたことをただ受け止めてみる」ことも、大切な選択肢です。
「そういうこともあるよね」
“たまたま”を楽しむくらいの心の余白を大切にしてみてください。
お読みくださりありがとうございます。
ご参考くださったら嬉しいです。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
Xにて情報発信しています ▶️ @sHIRO_HAKUg
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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。