こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
ココロノマルシェのご相談に回答いたしました。
＊ココロノマルシェとは、根本裕幸氏「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラーが、皆様のお悩みにお答えするサイトです。どなたでも無料でご利用いただけます。
みかんさんからのご相談です。（相談文はこちら）
好きな人の気持ちがわからないです
こちらでは大変お世話になっております。半年前に配信アプリで出会った男性に二股をかけられており痛い失恋をしました。
ハンドルネームはみかんですが、こちらの色んな先生にもお世話になった「ともこ」です。
その後また配信アプリで今度は配信者を好きになってしまいました。バカですよね
その彼のことを好きになったのも、その男性が毎日電話をかけてくるようになり、もしかして私のこと好きなのかななんて思ってしまったことがきっかけです。
そして会ったこともないのに「いいなと思っています」と告白してしまい、彼は「ありがとう」といってくれましたし、「好きだと思う」とも言ってくれました。
でも「付き合おう」とは言ってくれません。でも会ってはないのでそりゃそうだとも思います。彼は遠方に住んでおり、簡単には会えない距離です。
4月までには会いに行きたいと言ってくれていたのですが、彼のお母さんが病気になり毎日病院に行ってるので来れなくなりました。
彼に「その気がないなら、一思いに振って下さい」とも言いましたが、「まあまあ焦らずに…」と言ってうやむやに…。
でも毎日電話かけてくるんです。
他の配信者の女の子にに頼られたり、会いたいと言われたと言っては｢私に刺客(いわゆるライバルのこと)だねー｣って自分はモテる的なことを言い出すので、嫉妬してしまい、それを指摘すると「好きだとは言われてないから、俺は知らない」と逃げます。
それに絶えられなくなり、「ほんとに可能性がないなら諦めます」と言うと「焦らされるのも嫌いだし、それを理解してくれないと俺は無理、みかんちゃん被害妄想あるよね、そういうのめんどくさいって前々から言ってるよね」って言われて、私は図星なので、辛いです。
会いに行ければいいのですが、私もシングルマザーで余裕もなく、簡単には会いに行けません。
彼は自分のことを「俺はAB型の山羊座でめんどくさい男で、どSだからね」といつも言います。
ただ彼は毎日の電話で、家族のことをどんどん話してくれるようになりました。
自己開示してくれてる事はとても嬉しいです。
でもほんとに辛いこともあり、彼にとってはキープなのかと疑ってしまいます。その他に寄ってくる女の子と一緒なのでしょうか。
彼の気持ちがわかりません。
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余談ですが、私にはたぶん愛着障害があり、うまくいかないとわかると自分から逃げたくなります。
傷つきたくないから。
それに自分を信じれてもなく、自己肯定感も低いのに、それを隠そうとして生きて、おかしなことになってます。
私は人に合わせてしまう自己犠牲的なところもあります。
自分を好きにもなれなくて、彼からの愛情で、そこを埋めようとしてるのもわかっています。
どうにかしないとと、インナーチャイルドを癒したり、自分の子どもの頃の寂しい思いを紙に書いて燃やしたり、していますが、その時出来ても、またもどってしまいます。
こういうところから、こんな私でも、いい恋愛ができるようになるのでしょうか？
好きな人の気持ちを知りたい
誰もがそう思います。
好きでいてくれるなら安心。
でも、もしそうでないならはっきり知りたい。
こうして好きな人のことを一途に思ったり
諦めきれずに試行錯誤したり
それは大きな愛情があるからなんですね。
人を好きになるって純粋に素敵なことですよ。
お付き合いに至るのも、みかんさん自身に魅力があって愛情があるからこそです。
そして、ものすごく自己分析もできているんですね。
自分と沢山向き合ったのだと思います。
自分のことを分かっているのに、でも恋愛がうまくいかない、
相談の後半で見事なまでに言い得ていますので、あと少しだと思うのです。
自己分析してくれたところから、これからの恋愛について何をしたらいいのかをお伝えしてみます。
恋愛が苦しくなる“他人軸”
自ら好きな人の側から離れたくはないですよね。
好かれているかどうかを基準に、自分の行動を決めようとするのは、
他人軸なんですね。
相手の気持ちを基準にすると、恋愛は不安定になります。
自分軸を持つことは恋愛においても大切です。
好きな人にどう思われていたとしても
私は大好き
そう言い切れたら、状況は少しづつ変わり始めるかもしれません。
でも、それがなかなか言い切れないのには理由がありそうですね。
傷つくのが怖い心との付き合い方
セルフケアも進んでいるようですね。
＞インナーチャイルドを癒したり、自分の子どもの頃の寂しい思いを紙に書いて燃やしたり、していますが、その時出来ても、またもどってしまいます。
戻ってしまうことに歯がゆい気持ちになるのですが、
いいんです。
まずはできたことに目を向けてください。
一度できたことは、何度でも再現することができます。
そして、インナーチャイルドを一度で癒すことの方が難しいのです。
ここは根気よく続けて良いところですよ。
それに、自分のこともしっかりと理解できていることも素晴らしいです。
＞うまくいかないとわかると自分から逃げたくなります。
傷つきたくないから。
それに自分を信じれてもなく、自己肯定感も低いのに、それを隠そうとして生きて、おかしなことになってます。
傷つくのが怖くて逃げたくなる
立ち向かう勇気なんて、そんな大きなものを持とうとしなくていいんです。
インナーチャイルドを癒すなら、
「逃げたくなるよね、怖いよね」
と寄り添ってあげることがまずは大切です。
その上で、大人のみかんさんが、
「うまくいかない」という状況がどんなことなのか
はっきり言葉にしておくことが必要なんです。
「うまくいかない」って誰もが言うんです。
会う回数が少なくなった
愛情表現が少なくなった
連絡が来ない
話が盛り上がらない
などなど、いろんな状況があるんですが、自分にとっての「うまくいかない」とは、
どんなことなのかをはっきりさせておくといいですよ。
傷つきたくないこともについても同じです。
傷つきたくないから
何も言わない
振られたくないから自分から離れる
どんなことがあると傷ついたと感じるのでしょう。
もし、少しでも勇気を持つならば、今までのパターンを崩してみることかもしれません。
自分をどう見ているかが恋愛に表れる
そして大事なことがもう一つ
＞自分を好きにもなれなくて、彼からの愛情で、そこを埋めようとしてるのもわかっています。
誰かに好かれていることで、自分の価値を見出すことも恋愛においては起こります。
ただ、自分を好きなることが、大きな一歩だと思いますよ。
自分を嫌っていると、恋愛もうまくいきにくくなります。
自分自身をどう捉えているか、が現実世界に影響を与えます。
自己認知（セルフイメージ）ですね。
自分を嫌ってしまうと、信じることができません。
隠したくなってしまいます。
もちろん自己肯定感は下がったままです。
恋愛に関しては、自分を嫌っているとなかなかうまくいきません。
なぜなら、ネガティブな思いが、純度の高い好きというポジティブな思いの障害になってしまうからです。
過去の経験から
「こんな私は愛されない」
「愛されたことがないからもっと愛が欲しい」
そう思い込んでしまうとネガティブな思いで恋愛が進んでしまいます。
まずは、「こんな私」を無視せずに受け入れてみてはどうでしょうか。
ネガティブな思いを持った私も卑屈になっている私も、まるっと好きになってみる。
そうやって自分を受け入れられるようになってくると、
自己肯定感も少しづつ上がっていきます。
それに伴い自分軸も整っていきます。
そして、恋愛は「相手の気持ち」よりも、「自分がどう在りたいか」で安定します。
まずは自分を受け入れること、やってみてくださいね。
好きな人の気持ちは、コントロールできません。
でも、自分の在り方は変えることができますよ。
最後に
好きな人の気持ちは、どうしても気になります。
でも恋愛は「相手の気持ちを読むこと」ではなく、
「自分の気持ちを大切にすること」から整い始めます。
まずは、どんな自分で恋愛をしたいのか。
そこに目を向けてみてくださいね。
お読みくださりありがとうございます。
ご参考くださったら嬉しいです。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
Xにて情報発信しています ▶️ @sHIRO_HAKUg
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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。