こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
ココロノマルシェのご相談に回答いたしました。
＊ココロノマルシェとは、根本裕幸氏「お弟子さん制度」を卒業したカウンセラーが、皆様のお悩みにお答えするサイトです。どなたでも無料でご利用いただけます。
ぴよ氏さんからのご相談です。（相談文はこちら）
エネルギーの行末
仕事（ライフワーク）と恋愛のバランスについて感じることがあり、少しスピリチュアルっぽくなってしまうかもしれませんがご意見お聞かせ頂けると嬉しいです。
エネルギーには陰と陽があり（良い悪いではなく）、意図せずともどちらかに向いている時は一方に偏りやすく（私が勝手に感じていることですが）、そのバランスを上手く扱えるようになりたい、というような相談です。
詳細は長くなるので割愛させて頂きますが、幼少期からの家族との関係から恋愛が難しく、お付き合いしたことがありません。ただ、異性は好きだし女性として綺麗でありたかったり、女でいたい気持ちから、ここだけの話いわゆるヤリモクアプリで男性遊びをしていました。
それがここ最近、アプリ上でやりとりするところまではいくのですが、いざ会おうとなると、言葉では上手く説明できないのですがブレーキやストッパーがかかるような、「今はそっちにエネルギー注ぐのは違うでしょ」「なんか今は違うかも」みたいな感覚？があるのです。
思い当たる節といえば、ライフワークがうっすら形を帯びてきて、ライフワーク以外の面でも行動することや周りからどう思われるか、少しずつ恐れがなくなってきたことです。
ライフワークと言っても、お菓子を作り小さなマルシェなどで販売するようなもので、私の場合、大きなお金が動く訳でもなく、万人受けするめちゃくちゃ美味しいものを作れるわけでもなく、言ってしまえば自己満足のさほど大それた事ではないのですが。
ただ、背景には自分が摂食障害を患い辛く悔しい思いをした過去から、罪悪感がなくて体にいいお菓子で、栄養だけではなくプラスの波動やエネルギーみたいなものを届けたい、というような想いがあります。
実際に販売するところにはまだ至っていませんが、「悩んだり恐れるくらいなら行動してしまえ」と必要な資格を取ったり、施設に相談したりと少しずつではありますが行動範囲やコミュニティが広がっているのは確かだな、と思います。
仕事でも、今までだったら疑う事なく「仕事＝身を粉にして頑張るもの」「出来ないのは許されない」「できないなんて悔し過ぎる」みたいな精神でやってきていたのが（そんな気持ちでいることにすら最近まで気付けなかったです）、「めちゃめちゃ頑張れば出来るし慣れてしまえばやれるんだろうけど、これがデフォルトになったらお菓子売りとか自分らしくいる余裕やエネルギーがなくなるだろうし、自分が力を注ぐべきはこれではないし、自分の心身や今やりたい事の方が大事だから、周りにどう思われようとNOと言おう」と、行動が変わってきています。
まとめると、今はエネルギーがライフワークという陽？に向き始めていて、アンダーグラウンド（体だけの関係やワーカホリック気味な傾向)に注ぐエネルギーは残っていないですよ〜、みたいなことなのでしょうか。
また、そうだとしてもやっぱりどこかで男性に女性として扱われたいという思いはあり、ただ、長年の親密度への恐れや体だけの関係、男性に触れられているのが好き（笑）なので、
もうっ！どうしたらいいの〜！という状態です。
因みに関係あるかは分かりませんが、普段から人間関係（主に職場）では考え過ぎっていうくらい頭を悩ませ、考えに考えて勝手に色々思い込む事が多いのですが、それ以外の場所では初対面の外国人の方や不思議ちゃんキャラみたいな方（笑）とも感覚ですぐに仲良くなれたり、また人間関係の他では、降りてくる直感に従うのが好きで、心の赴くままに何となく行き当たりばったり？で動く事が多いです。
エネルギーが、バランスが、と考え出すと止まらないですよね。
どうにかそれを上手に扱えるようになれば、現状を変えられるかもしれないと考えます。
でも、「バランスが取れていないんだ」と思うことが変化のチャンスです。
気持ちや感情はエネルギーってことを踏まえながら「本来の自分に戻ること」で、
バランスは自然と安定してきますよ。
感情＝エネルギー。湧きあがる力をどう扱う？
火、水もエネルギーです。
それをエネルギー（動力）として動かすものは
酸素や風、それから摩擦ですね。
酸素で燃えて、風で広がる。
風や摩擦で流れができて高低差や回転で勢いになる。
自然界では、人が手を加えずとも自然のエネルギーがあります。
では、心の正解でのエネルギーって何か
感情ですね。
それを動かすのが意識です。
感情って生理現象なんです。湧いてでくるものなんです。
悲しいと（感情）思えば、自然と涙が出て泣きます。
もし、「泣いちゃダメ」と意識すれば、涙は出ても泣きません。
バランスって何でしょう？
陰と陽、仕事と恋愛、仕事とプライベート、男性性と女性性、親と子、プラスとマイナス、などなど対極にあるものの平衡をバランスっていいます。
それぞれを細かくみていくと大変です。
シンプルに言えば、力になる大元は自然に発生するもの、感情です。
そして、エネルギーのバランスの取り方が難しい
＞もうっ！どうしたらいいの〜！という状態です。
ということなのかなと思うんですね。
実際のところ
＞仕事（ライフワーク）と恋愛のバランス
これだけがぴよ氏さんの中にあるバランスではなさそうですよ。
「違うかも」違和感が出たとき、心が向かう先
ぴよ氏さんの感情や意識は、どうやってバランスを取ろうとしてるんでしょう。
ここで少し質問です
・恋愛が難しく、でも異性は好きってどんなことなんでしょう？
・異性と会う時にブレーキやストッパーがかかるのは、どんな気持ちがありそうですか？
→なんか今は違うかも、をもう少し掘り下げてみたいところです
・周りからどう思われるか、少しずつ恐れがなくなってきたとは、どう思われるのが怖いですか？
・「出来ないのは許されない」この思いはいつからですか？
・男性に女性として扱われたいと思うようになったはいつからですか？
などなど、気持ちについて色々とお尋ねしたいんですね。
感情や思いや気持ちがエネルギーを出しているのに、
意識の方がそれを操作しようとしてしまうんですね。
もちろん、意識は「バランス」を考えようとしてますが、間違ってしまうこともあります。
＞めちゃめちゃ頑張れば出来るし慣れてしまえばやれるんだろうけど、〜自分らしくいる余裕やエネルギーがなくなる
これは意識ですね。
で、今までは「できないなんて悔し過ぎる」から頑張ってたんだと思うんです。
だから、もうそちらへ行かない方が良さそうだ、って意識し始めたんです。
つまり、バランスを取る方へ意識が向き直ってきたんですね。
だからこそ
＞体にいいお菓子で、栄養だけではなくプラスの波動やエネルギーみたいなものを届けたい
このような意識を持てるようになったのではないでしょうか。
我慢せずに生きると、エネルギーは循環する
それから
＞エネルギーがライフワークという陽？に向き始めていて、アンダーグラウンド（体だけの関係やワーカホリック気味な傾向)に注ぐエネルギーは残っていない
これも確かにそうですね。
もう１つの考え方として、
ライフワークの中にも陰と陽があります。
ライフワークの中で陰陽のバランスが取れていればアンダーグラウンドは必要ないんですね。
例えば、
ライフワーク（仕事や家庭、家族や友達）の中で自分らしさを抑えて我慢するエネルギーがあると、そのエネルギーを発散させる場としてアンダーグラウンドを利用します。
でもライフワークの中で我慢せずにエネルギーを循環させていれば、
アンダーグラウンドを必要としません。
なので、ぴよ氏さんの中では、
アンダーグラウンドが必要なくなるくらいにライフワークでバランスが取れるようになってきた、ということかもしれませんよ。
それでも時に「刺激」を求める自分が出てくることもあります。
それも否定せず、意識と感情で対話しながらバランスを取ることも大切です。
本来の私に戻ると、エネルギーは自然と整う
そうすると、恋愛がまだ！となりますよね。
ライフワークの中に恋愛を組み入れてしまうといいんですが、
思考や意識がそれを拒否したり、気持ちの上で恐怖心が出てしまうんじゃないかな、
と思うんです。
そういう時は意識の方を変えていくことがベストです。
・恋愛が難しいと感じるのはどんな出来事があったのか
・家族関係でどんな価値観や信念、思い込みを持ったのか
・仕事って、どんなイメージでそれは何の影響を受けているのか
こんな感じで意識の記憶を辿っていくことも変化への近道です。
ワタクシも直感型+思考型のハイブリッドなので、
ぴよ氏さんの状況を想像すると、
もしかするとですが、
＞降りてくる直感に従うのが好きで、心の赴くままに何となく
こちらが本来のぴよ氏さん。
本来の自分から遠ざかっていく自分の行動を思考で納得させたり、
周囲に与える自己イメージを固定させたくて頭を悩ませるのかもしれません。
例えば、
周りからも「お金持ち」って思われたいとすれば、
着飾ったり高価なアイテムを身につけたり所有したりして「お金持ち」イメージを作ることができます。
でも、実際にお金持ちになってしまえば、
どんな服装をしていようが、周囲がどんなイメージを持ったとしても
「お金持ち」に変わりないんですよね。
お金持ちを例にしてしまいましたが、
ぴよ氏さんの中で「私はこうあらねばならぬ」みたいな思いが強いと
心の赴くままに行動する本来のぴよ氏さんとのバランスがズレてしまいます。
本来の私とのズレが大きいと、バランスが取りにくく大きく偏ってしまうんですね。
そんなわけで、本来の私に戻っていけばバランスは自然と取れて行きます。
今はその本来の私に戻るプロセスの中、つまり意識改革、意識の転換期だと思うので、
これからもっともっとバランスが取れるようになるのではないでしょうか。
意識や思い込みをどうやって変えるの？
本来の私って、何？
と思う時には、カウンセラーを頼ったり、
友達に「私ってどんな人間？」って聞いてみてくださいね。
最後に
エネルギーは、無理にバランスを取ろうとするよりも、
「本来の私」に戻ると自然と整っていきます。
今感じている「なんか違うかも」という直感は、すでに変化が始まっているサイン。
思考よりも感覚に、
そして「今の私」を信じてあげることから、
新しい道がゆっくりと開いていきますように。
お読みくださりありがとうございます。
ご参考くださったら嬉しいです。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
Xにて情報発信しています ▶️ @sHIRO_HAKUg
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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。