こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
恋愛やパートナーシップで「安心感」がほしい。
そう思っているのに、なぜか不安ばかり大きくなってしまうことってありませんか。
相手に求める条件に「安心」を選ぶ人も多いのではないでしょうか。
でも、その安心を「受け取れるかどうか」も大切なポイントなんです。
関係が長く続くと、
安心感を得られないことや安心させてくれないことに不満を感じることもあります。
安心感を外側に求めすぎると、相手や状況が少し揺れただけで心も揺れてしまいます。
不安にさせる相手に対して「思った人と違った」とか、
「全然分かってくれない」と感じてしまった時ほど、
その「安心」をどこに預けているのかを掘り下げてみてください。
不安をどこに感じているかは日常でも探ることができます。
例えば、
朝の占いの結果が悪くてそれを一日引き摺ってしまう
大吉が出るまでおみくじ引いてしまう
恋人との相性がいいという占い師を探してしまう
相手に「大丈夫」と言ってもらうまで安心できない
違う意見を言われた時に全否定されたと感じる
何度も正しいかどうかを確認してしまう
状況や相手によっては不安を感じる部分は違うものですが、
このような時には「モノ軸」「他人軸」になってしまっています。
自分の中の軸がブレブレになってしまっているので、
どうしても他のモノに正解を委ねてしまうんです。
自分の感じ方や考えに自信が持てないと、外側に「正解」を求めたくなるんです。
そして自分軸がブレている時には
「私を不安にさせるなんて、全然尊重してくれていない」
そんな不満に変わってしまうこともあります。
自分軸であれば、自分で不安の解消をしようとします。
おみくじを例に取れば、
おみくじそのものが人を安心させるものではないんです。
結果は五分五分なのですから、結果をどのように受け止めるかどうかです。
モノの場合は、受け止められやすいのですが、
ヒトの場合は、少し拗らせることもあります
あのヒトが「わざと」不安にさせている
と捉えてしまった時です。
安心感は、相手が100％与えてくれるものではなく、自分でも育てていくものです。
外側に預けた安心を、少しずつ自分の内側に取り戻していけると、
関係の見え方も変わっていきます。
もし本当に「わざと」なのだとしたら、
適切に距離感をとりつつ、
どうして「わざと」だと感じるのかを掘り下げてみると良さそうですよ。
お読みくださりありがとうございます。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
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【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。