こんにちは。
自分らしい人生を進むために
魅力や価値を伝え続けるカウンセラー
はくじひろです。
不思議なつながりや偶然の一致に出会うことはありませんか？
実はそれ、自分の内面からの“気づきのサイン”かもしれませんよ。
心理学でいう「投影」や「共時性（シンクロニシティ）」をヒントに、
自分と人間関係のつながりを紐解いてみてはどうでしょうか。
ご縁や違和感のある関係が教えてくれること
人は、互いを繋げる共通の物事があると親近感を持ちます。
例えば、同郷、同じ学校、年齢、家族構成、住んでいる地域などはわかりやすいですし、
他にも、同じ趣味、同じ持ち物、共通の知り合いを通して、「同志」になれます。
あらゆる点で似ていたり、共通するところがあると、恋愛に発展することもありますよね。
さらに、同じ価値観、同じポリシー、同じ目標があると、絆がぐっと強くなります。
ここまで似ていたり共通点が多いことを互いに認識するには、
ある程度仲良くなっている時や、誰か知り合いを通して知ることになるのですが、
今、自分の周囲にいる人たちも、どこか共通点があると思ってみると意外と、新たな発見になることがあります。
特に、価値観や目標、ポリシー、大切にしていること、
考え方ですね。話してみると似ていることが多いはずです。
なぜなら
自分の内面が人間関係に現れるから。
「投影」って？自分の内面が人間関係に映し出される仕組み
心理学では「投影」といわれる現象があります。
投影とは、自分が持っている感情や欲求、「こうありたい」という考えを、
他者（外側に）に映し出す心理現象です。
こちら、肯定的な人間関係に映し出されたものは、もちろん好意的に受け取ります。
自分の内面にある要素を、他者の中に見つけることなので、
他者に見つけられた要素は、自分も同じように持っていることになるんですね。
特に誰かのことを羨ましいと思ったとしたら、同様にあなたにも「羨ましい」と感じた要素を持ち合わせていることになります。
（でも、「ない」と認識してしまうと「嫉妬」に変わります。）
そして、実は嫌いな人にも自分を投影しています。
肯定的な面だけ投影するのではなく、当然否定的な面ももれなく投影します。
もし、嫌いな人、イライラする相手が目の前に現れた時、
「避けたい」「関わりたくない」と思ってしまうと余計にイライラしてしまうことがあります。
そういう時には、
自分にもその要素があると捉えてみると、自己理解が深まります。
そして、大概はその要素を抑圧していると考えてみるとさらに深まります。
例えば、
遅刻する人にイライラする
▶️ 遅刻してはいけないと、自分のルールを持っている
▶️ 遅刻している人はルールを破った人だと心の中で罰している
すぐ泣く人が嫌い
▶️ 泣くと周囲に迷惑がかかる（放っておけない）
▶️ 人に迷惑を掛けてはいけないと自分ルールを持っている
→ 絶対に泣いてはいけない（弱い自分を見せてはいけない）
こんな感じで、周囲にいる人たちを観察してみるといいです。
さらに、「投影」していたことに気づくと投影が減ります。
つまりイライラする人が周囲からいなくなります。または気にならなくなります。
（ポジティブな投影の場合、繋がりを続けたいのであれば関係性を維持することにエネルギーを注げばOKです）
「シンクロニシティ」の不思議な役割
そして、同じような（要素を持った）人が何人も現れる（出会う）とい感じている時、
シンクロニシティ（共時性）って可能性もあります。
例えば、投影が外側に現れているタイミングで起きやすく、
なんか似てるな、何か違和感、みたいな「あれ？」と感じる時ほど「気づきのサイン」です。
特に、内面的なテーマを表すこともあります。
「本当にやりたいことは何？」
「その付き合い、無理してない？」
「以前、諦めてしまったことはない？」
そんなメッセージが込められていることもあります。
で、誰かかがはっきりと教えてくれるわけではないんですね。
だから、不思議だなとか、違和感を感じた時には、ちょっと自分の内面を覗いてみるチャンスかもしれません。
自分の内面が人との関係に現れ、偶然の出来事が自分自身のテーマを映し出してくれる。
そう捉えると、日常のあらゆる出来事に意味が生まれます。
こうして自己理解も深まります。
お読みくださりありがとうございます。
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はくじひろ
HAKUg｜sHIRO
【経歴】
アパレル勤務
IT関連企業にてWebディレクター・プロデューサー
制作会社にてフォトSTUDIOマネージャー／イベント制作・運営
(就職氷河期世代、転職6回)
【資格】
産業カウンセラー
メンタルトレーナー
マスター・アートワークセラピスト
AAフリーダイビング1st取得フリーダイバー
40代で、やりたいことを追求する人生にシフトチェンジ。
ただ今フリーランスで心理相談師＆アートカウンセラー。
「人生をクリエイトする」を体現中。
Xにて情報発信しています ▶️ @sHIRO_HAKUg
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